admin
09-22-2009, 10:03 PM
Duygularınızı kendinize saklamayın. Korku ve kaygılarınızı başkalarıyla konuşun.Konuşurken ne hissettiğinizi mutlaka vurgulayın. Herkezin sizi anlamasını beklemeyin. Onlar sizin desteğe ihtiyacınız olduğunu ve sizi nasıl destekleyeceklerini bilemeyebilirler.
Neler yapıp neler yapmayacağınızı öğrenin. Tedavi hakkında yeteri kadar bilgi sahibi olmak her zaman sizi rahatlatır. Ancak her zaman kesin doğruyu doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.
Tedavi süresi içinde başka hastalarla kendinizi karşılaştırmayın. Çünkü her kişinin infertilite sebepleri ve tedaviye verdiği cevaplar birbirinden farklı olabilir.
Tedavi sırasında bekleme salonunda sizi oyalandıracak bir şeyler bulundurun. (Kitap, bulmaca, örgü vb.)
Unutmayın zaman zaman karamsarlık yaşayabilirsiniz, böyle durumlarda başarı ihtimalini ve umutlu olmanın size sağlayacağı yararı düşünün.
Yeterli uyku uyuyup düzenli beslenin yağlı ve şekerli besinlerden uzak durun
Tedavi sırasında yaşamınızda sizi strese sokacak işleri düşünceleri çok önceden halletmeye çalışın. Tedavi süresi içinde sorunlarınızı çözmeye çalışmayın Büyük kararlarınızı erteleyin.
Duygularınızı kontrol etmeye çalışın. İçinde bulunduğunuz durumda küçük problemlerin sizi etkilemesine izin vermeyin.
Bir şeyler kötü gittiğinde kendinize acımayın. Neler yapabileceğinizi sorarak öğrenin.
Özellikle gergin olduğunuzda esprili olmaya çalışın. Bu sizin bazı şeyleri çok fazla ciddiye almanızı engelleyerek sizi koruyacaktır.
Düzenli olarak kendinize moral verin ve kendinizi şımartmak için elinizden geleni yapın.
Sizin durumunuzu daha önce yaşamış ve başarıya ulaşmış infertil çiftlerle tanışın. Onların başarı hikayeleri sizi motive edecektir.
Tedavi sırasında eşinizle ilişkilerinizi daha da güçlendirin. Ancak onun içinde önemli bir dönem olduğunu unutmayın. Eşinizle ilişkilerinizin iyi olduğu bir dönemde tedaviye başlamayı tercih edin.
Tedavi sırasında uygulanan işlemler ( ultrason, iğne veya kan alma ) sizi zaman zaman rahatsız edebilir. Ancak unutmayın ki burada bulunma sebebiniz çok istediğiniz bir rüyanın gerçekleşmesi içindir.
Neler yapıp neler yapmayacağınızı öğrenin. Tedavi hakkında yeteri kadar bilgi sahibi olmak her zaman sizi rahatlatır. Ancak her zaman kesin doğruyu doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.
Tedavi süresi içinde başka hastalarla kendinizi karşılaştırmayın. Çünkü her kişinin infertilite sebepleri ve tedaviye verdiği cevaplar birbirinden farklı olabilir.
Tedavi sırasında bekleme salonunda sizi oyalandıracak bir şeyler bulundurun. (Kitap, bulmaca, örgü vb.)
Unutmayın zaman zaman karamsarlık yaşayabilirsiniz, böyle durumlarda başarı ihtimalini ve umutlu olmanın size sağlayacağı yararı düşünün.
Yeterli uyku uyuyup düzenli beslenin yağlı ve şekerli besinlerden uzak durun
Tedavi sırasında yaşamınızda sizi strese sokacak işleri düşünceleri çok önceden halletmeye çalışın. Tedavi süresi içinde sorunlarınızı çözmeye çalışmayın Büyük kararlarınızı erteleyin.
Duygularınızı kontrol etmeye çalışın. İçinde bulunduğunuz durumda küçük problemlerin sizi etkilemesine izin vermeyin.
Bir şeyler kötü gittiğinde kendinize acımayın. Neler yapabileceğinizi sorarak öğrenin.
Özellikle gergin olduğunuzda esprili olmaya çalışın. Bu sizin bazı şeyleri çok fazla ciddiye almanızı engelleyerek sizi koruyacaktır.
Düzenli olarak kendinize moral verin ve kendinizi şımartmak için elinizden geleni yapın.
Sizin durumunuzu daha önce yaşamış ve başarıya ulaşmış infertil çiftlerle tanışın. Onların başarı hikayeleri sizi motive edecektir.
Tedavi sırasında eşinizle ilişkilerinizi daha da güçlendirin. Ancak onun içinde önemli bir dönem olduğunu unutmayın. Eşinizle ilişkilerinizin iyi olduğu bir dönemde tedaviye başlamayı tercih edin.
Tedavi sırasında uygulanan işlemler ( ultrason, iğne veya kan alma ) sizi zaman zaman rahatsız edebilir. Ancak unutmayın ki burada bulunma sebebiniz çok istediğiniz bir rüyanın gerçekleşmesi içindir.