Bilindiği gibi her insanın “ağrı eşiği” farklıdır.Bunun yanı sıra aynı kişi farklı durumlarda aynı düzeydeki ağrıya farklı tepkiler verebilir.Bunun nedeni ağrıya karşı hem gerçek ağrının şiddeti hem de bizim ağrıyı yorumlama şeklimizdir.
Çocuk sahibi olmaya çalıştığımız dönemler tıbbi müdahalelerle karşı karşıya geldiğimiz zamanlar ve bunun sonucunda da kısa süreli ağrılar anlamına gelir. İnfertilite tedavisinde çeşitli işlemler sırasında hissettiğiniz ağrıların bir kısmı da çocuk sahibi olmamanız hissiyle ortaya çıkan ağrının fiziksel bir gösterimi olabilir.
Klinik psikoloji alanında yapılan çalışmalar,kişilerin stres faktörüne karşı bir şeyler yapabildiklerinde tedaviyle daha iyi başa çıkabildiklerini göstermiştir.İnfertilite tedavisinde de bunu uygulamak mümkündür.
İnfertilite tedavisinde ağrıyla başa çıkabilmek için öneriler :

• Kaygı düzeyinizi aşağıda tutmaya çalışın. Fazla kaygılı olmak ağrıyı daha çok hissetmenize sebep olur.
• Tedavi sırasında uygulanan enjeksiyonun ne zaman yapılacağını siz söyleyin. Nefes alıp verirken enjeksiyonunuzu yaptırmayı deneyin,daha az acı verdiğini göreceksiniz.
• Dikkatinizi başka yöne çekecek bir şeyler yapın ya da düşünün.
• Doktorunuza danışarak işlem öncesi ağrı kesici alın.
• Ağrıya karşı gerilmeyin ki gerçekten daha da fazla ağrı hissetmeyin.
• Zihninizde size uygulanacak işlemle ilgili prova yapın. Sizi endişelendiren bir durum olur ise işlem öncesi doktorunuzla konuşup bilgilenin.
• Kendinizle pozitif konuşmalar yapın. Her şeyin bundan sonra daha iyi olacağını ve işlemlerin kısa sürede biteceğini telkin edin.

Unutmayınız ki ağrıyı pasif bir şekilde beklememiz gerekmiyor.Yaşayacağımız duruma hazırlanarak huzursuzluğumuzu en aza indirgeyebiliriz Ağrıyla başa çıkmada kullanılan teknikler:

• Self-hipnoz (Kişinin kendi kendine yaptığı pozitif telkin)
• Relaksasyon eğitimi (Nefes ve gevşeme egzersizleri)
• Sağlık personelinin ağrı aşamalarını ve ne kadar süreceğini hastaya bildirmesi ve bilgiyle imajinasyon tekniklerinin kullanımı.